תקציר.

הפרעות שינה אצל ילדים מתבטאות בהארכת זמן ההירדמות, התעוררויות במהלך השינה  וקשיים בקימת הבוקר. הפרעות שינה אצל ילדים קשורות גם לחשיפה למדיה אלקטרונית- צפייה בטלוויזיה ומשחקי מחשב. המחקר הנוכחי מנסה לבדוק את ההשערה שקיים קשר בין מידת החשיפה למדיה אלקטרונית ובין הפרעות שינה אצל ילדים בגילאי טרום- חובה, שכבת גיל שלא נמצאו מחקרים לגביה בהקשרים אלו. השערות נוספות הן כי הימצאות מכשיר טלוויזיה בחדר הילד וכי צפייה בתכנים אלימים קשורות אף הן להפרעות שינה של ילדים בגילאי טרום- חובה.

המחקר נערך באמצעות דיווחי 80 הורים לילדים שגילם הממוצע 4, באמצעות שאלון שהורכב משאלון דמוגרפי, שאלון אודות הרגלי השימוש במדיה של הילדים ושאלון על הרגלי השינה שלהם. ההורים שהשתתפו במחקר, מילאו את השאלון שקישור אליו הופיע בדף הפייסבוק של החוקרת. תוצאות המחקר הראו על קשר מובהק בין מידת השימוש במדיה אלקטרונית לאורך ההירדמות ולקשיים בהתעוררות, אם כי לא על משך השינה הכולל, בניגוד למחקרים קודמים על ילדים בגילאים בוגרים יותר. כמו כן, בניגוד למחקרים קודמים לא נמצאו הבדלים מובהקים בין שנתם של ילדים עם וללא טלוויזיה בחדרם. כמו כן, מידת הפרעות השינה אצל ילדים שלא צפו בתכנים אלימים הייתה גבוהה ביחס לילדים שכן הורשו לצפות בתכנים אלימים.

הרגלי שינה משפחתיים עשויים להיות ההסבר האפשרי לאי מציאת הבדלים  באורך השינה הכולל של הילדים שנחשפו יותר למדיה אלקטרונית ובשינה של ילדים עם וללא טלוויזיה בחדרם . הסבר אפשרי נוסף לאי מציאת הבדל באורך השינה הכולל, עלול להיות כרוך בדיווח לא- מדויק של ההורים. הקשר ההפוך בין חשיפה לאלימות בטלוויזיה לבין הפרעות שינה, עלול לנבוע גם-כן מדיווח לא- מדויק של ההורים, שנבע מאי הגדרה מספקת של המושג: “אלימות”, כך שיתכן ונגרמה שונות סובייקטיבית רבה בתפיסתו.

מבוא.

שנתם של ילדים מתקצרת במהלך העשורים האחרונים ומחקרים מגלים השפעות רבות יותר של חוסר שינה על תפקוד קוגניטיבי, התנהגותי וחברתי של ילדים Touchette, Petit, Seguin,) (Boivin, Tremblay & Montplaisir, 2007. בין הגורמים להפרעות שינה (המתבטאות בהארכת זמן ההירדמות, התעוררויות במהלך השינה או קשיים בקימת הבוקר) נמצאת עצם החשיפה למדיה אלקטרונית (Dworak, Schierl, Bruns & Strüder, 2007). המחקר הנוכחי מנסה לבחון את הקשר בין משך השימוש במדיה אלקטרונית ועיתויו לדפוסי שינה בקרב ילדים בגיל הגן; וכמו כן לבחון האם קיים קשר בין המצאות מכשיר טלוויזיה בחדר הילדים ובין צפייה בתכנים אלימים לקשיי שינה של הילדים. הספרות המחקרית לא הרבתה לבחון קשרים אלה בגילאי טרום חובה ומכאן חשיבות המחקר הנוכחי.

תוכן עניינים.

מבוא…………………………………………………………………………………………………….1

סקירת ספרות…………………………………………………………………………………………2

1. השינה ושלביה…………………………………………………………………………..2
2. השפעות חסך שינה בילדות……………………………………………………………3
3. גורמים לקשיי הירדמות והתעוררות בשינה……………………………………….5

3.1 מעורבות ההורים בהירדמות……………………………………………..5

3.2. מדיה אלקטרונית…………………………………………………………..6

3.2.1 השפעה על אורך השינה……………………………………….6

3.2.2 מדיה אלקטרונית בחדר הילד, תכנים אלימים והשפעות

נוספות…………………………………………………………….8

4. שאלת המחקר…………………………………………………………………………….10

השיטה……………………………………………………………………………………………………12

תוצאות…………………………………………………………………………………………………..14

דיון………………………………………………………………………………………………………..17

ביבליוגרפיה………………………………………………………………………………………………I

נספחים……………………………………………………………………………………………………IV